Het is warm. Is het dan verstandig om buiten te sporten? Wel met onze 8 tips. Eerst algemeen. Intensieve inspanning kan voor iedereen gevaarlijk zijn als het kwik boven de 28 graden Celsius stijgt. Voor minder fitte mensen kan intensief bewegen al bij 25 graden problemen geven. Toch hoeft u niet alle beweging te vermijden. Als het warmer wordt heeft lichaam heeft een paar slimme trucjes om warmte het hoofd te bieden. Zo stroomt er meer bloed naar de huid en gaat u extra zwete